しょうが紅茶で脚やせできる?

しょうが紅茶で脚やせできる?

テレビ番組で紹介されて人気が出た脚やせ法の「しょうが紅茶」って、どうなのでしょう?
しょうが紅茶とは、名前だけでもなんとなく良さそうな感じがしますよね。
しょうがにはよく知られているように、血行を促進して体を温める作用があります。
また、発汗作用を促して、老廃物を排出する効果も高まります。
脚やせダイエットといえば、まず血行促進や老廃物の排出は欠かせません。
これらはむくみと密接な関係があるからです。
特に足はむくみやすいですから、脚やせしたいと言うよりは足のむくみによって太く見えるのに悩んでいる女性も多いはずです。
そんな方には、特にしょうが紅茶をお勧めしたいと思います。
しょうが紅茶は脚やせだけでなく、冷え性にも効果がありますから、女性には特にありがたいですよね。
味が少し気になる場合は、少し蜂蜜など垂らすと良いでしょう。
あまり入れてはカロリーオーバーしてしまいますから、控えめにするのがコツです。
作り方は大変簡単で、すりおろしたしょうがを紅茶に混ぜて飲むだけです。
紅茶はティーパックのものでもOKですし、しょうがはチューブタイプのものでもOKです。
しかし、味や風味の点では、やはり直前に擦りおろした生姜を使った方が断然美味しいと思います。
脚やせエクササイズやマッサージの前に飲んでおくと、より効果的ですよ。
脚やせだけでなく全身のダイエット効果も高まりますし、血行促進によって健康にも良いですから、これは是非お勧めしたい方法の一つと言えます。

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